撞墙功的练习方法

2024-10-22 00:44:07

1、背墙而立，双脚与肩同宽，脚与墙面的距离大约30公分左右。

撞墙功的练习方法

3、然后离墙即可。之后再重复以上的动作百余次即可，每次十分钟左右。

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