治疗失眠的秘方

1、第一，去超市买两颗大葱白，要葱白多点的，叶子去掉，洗干净，像平时炒菜一样切成一块一块的，越小越好，容易煮熟。

3、熬好之后，就可以喝了。葱白可以不吃，但是红枣要吃的，边吃枣边喝水。葱白是通阳气，红枣是补的，边通边补。

5、不过，失眠其实最重要的还是和心理有关，心理调节也很重要，否则仅靠药物或者食物疗法还是无法治本。所以，多和朋友聊天交往，多参加社会活动，放松心情，才能最终消除失眠。