健脾胃的无花果糯米养生粥
1、备好食材。
2、
糯米大米红枣都提前浸泡。
3、无花果干切片。
4、泡好的糯米大米红枣花生放入砂锅中。
5、加入无花果干。
6、
倒入水用木勺划一下避免粘锅大火烧开。
7、然后中小火慢慢熬制很香无花果干的味道不断的溢出。
8、
熬制过程中也用木勺顺一个方向划一下防止粘锅大概过程25分中左右。
9、
熬制好后在闷5分钟更融合。
10、
香气四溢的无花果干养生粥完成，无花果干很甜的不用在放糖了。
1、备好食材。
2、
糯米大米红枣都提前浸泡。
3、无花果干切片。
4、泡好的糯米大米红枣花生放入砂锅中。
5、加入无花果干。
6、
倒入水用木勺划一下避免粘锅大火烧开。
7、然后中小火慢慢熬制很香无花果干的味道不断的溢出。
8、
熬制过程中也用木勺顺一个方向划一下防止粘锅大概过程25分中左右。
9、
熬制好后在闷5分钟更融合。
10、
香气四溢的无花果干养生粥完成，无花果干很甜的不用在放糖了。