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想减肥记住这六点
2024-11-08 04:38:22
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。
3、牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 实在饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。
5、不吃甜食。
6、进食速度要慢。
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