美白——夏天攻略

1、长袖、太阳伞这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，这样可以大大减少紫外线，避免暴晒带来的皮肤黢黑，甚至会给身体带来不适。

3、面膜当我们工作学习回家，晚上洗完澡躺在沙发或床榻上看电视，看电脑时，不免为自己敷上一张既美白又又散发着清香的面膜，也可以进一步的美白。

5、多喝水吧。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。既可以为沉睡了一整晚的身体补充水分，清理肠胃，也可以使肌肤变得水嫩。