预防痘痘要养成的十个好习惯

1、 用手碰脸是一大禁忌。是细菌在脸上传播的有效途径，促使痤疮产生也就成了顺其自然之事。头发不干净也会导致面部肌肤受到感染，长出痘痘。

2、 能够与皮肤直接接触的物品一定要保持清洁，例如被单、床单、枕套、毛莲董馨常巾等物品的清洁工作一定要做好。洗后最好能够在阳光下曝晒，这是最好的杀菌消毒的途径，紫外线是能够杀死细菌的。

6、日常饮食最好是以天然无添加的食物为主，蔬菜水果以及酸奶都是很好的选择;红萝卜、菠菜、椰花菜这类蔬菜都是可以增强机体抵抗力的，当然最好还是保持均衡的饮食。

7、尽量减少压力，压力会使皮脂分泌旺盛，产生过多油脂分泌，堵塞毛孔，愉悦的心情能治百病。

8、 熬夜是一大禁忌， 11点前一定要上床睡觉。肌肤新陈代谢，肝胆排毒的时间是由晚上11点到半夜三点之间进行，这段时间一定要保持良好的睡眠状态。

9、 洗脸时控痘的第一步。过度清洗，容易把皮肤上的保护油脂洗去，导致皮肤过于干燥，会给皮肤造成很大的伤害，过少清洗就会导致细菌感染，病菌堵塞毛孔。