当你难过的时候，如何能快乐起来

1、放下杂念，插上耳机，听听音乐。

2、多到户外走走，感受感受大自然，想一下现在你居住的生活有多美好。

3、给家里的植物浇浇水，一来可以放松身心，二来植物一般都养在有阳光的地方，晒晒太阳，也能忘记烦恼。

4、在淘宝上购买一些自己喜欢的小物品，千万不要想这些要花自己多少钱，只需要享受购买的过程。

5、最后，来一个美美的下午茶、，当你的胃有了饱腹感，大脑也就不会专注于哪些烦恼了。