1、葱姜蒜切碎剁细备用
2、秋葵洗干净切断备用.
3、清水烧锅，等水烧开之后放入切好的秋葵，焯水
4、差不多3-5分钟就可以起锅
5、大火起锅，倒入适量菜籽油，等到油温100-150°，倒入姜蒜末，炒香起锅
6、按照自己的喜好拌入调料，装盘即可
