一起聊聊微量元素那些事儿

1、首先，先说说微量元素到底是啥。说的简单点，微量元素就是我们平常所说的钙、铁、锌等，它是相对于宏量元素如蛋白质啊、脂肪啊、碳水化合物啊等来讲的。它在人的成长发育、均衡营养中发挥一定的作用。

3、再次，微量元素到底要不要补呢？现在市面上充斥着各种各样的营养元素补充剂，大多数的家长会选择给自家的宝宝补充，如果你不给宝宝补充感觉像亏待孩子一样。其实，宝宝的生长发育主要依靠均衡饮食，微量元素的获取也是一样。只要宝宝的生长曲线正常，就无需给宝宝额外补充。

5、再次，长期补充微量元素有害无利。微量元素在人体内含量低，且各种微量元素之间相互联系和制约，过俣觊鄄幼度补充了一种微量元素，就会影响其他微量元素的吸收，陷入越补越缺的怪圈。经常补充微量垌桠咛虞元素，会破坏本身就平衡的营养体系，导致很多吸收出现问题，对于宝宝的健康发育是有害无利的。而且，市面上的微量元素补充剂不可避免的含有一定量的防腐剂、添加剂等，这些东西随微量元素补充进宝宝的身体对宝宝来说都是有害的。