1、用量杯倒好相应份量的黑豆、黑米、黑芝麻、黄豆和小米，按照个人喜好放多少。我一般放1/3杯
2、淘洗干净
3、放进破壁机泡一个小时
4、接着打开破壁机的按键：滋补糊，半个小时以后就自动加热煮好了。一碗滚烫的五谷杂粮米糊就可以吃了。
