低卡奶香玉米烙（三明治机早餐）

1、食材特别简单

2、煮熟的玉米粒里面，打入一个鸡蛋

3、再倒入25克全麦粉

4、差不多5勺牛奶

5、搅拌成糊状

6、把机器里薄薄刷一层油，我刷的是椰子油，低卡路里又美味。

7、平铺上一层玉米糊，盖上盖子，也就两分钟左右吧，因为玉米粒本身就是熟的！是不是非常快？适合做早餐的速度！！

8、大功告成！开始吃吧！必将一片不剩！

9、色香味俱全吧！