男人出轨了怎么办

1、第一先保持冷静当知道昔日亲密的丈夫背叛自己时，一定会非常生气和伤心，感觉天好像都要塌下来了，不知道该怎么继续活下去，等等。这个时候，一定要努力使自己冷静下来，尽量不要做出一些不理智的行为。比如大吵大闹、向双方长辈告状、向身边的朋友诉苦，等等。

3、第三逐步分析出轨的原因是家庭不和睦的原因，还是夫妻之间的性生活不协调，或者说是自己不够温柔，或者老公只是为了找找情调而已，等等。只有分析清楚了，才能根据自己的情况最终找到最合理的解决办法。

5、第五用你的真心唤回真爱要打一场婚姻保卫战，就要全方位地改变自己，不管在生活还是工作中都要自我学习和提升，比如参加上海益西EAP婚姻家庭公开课《一个好女人，幸福三代人》或者《男人出轨管理-女人必修课》三天两晚婚恋情商营，学习并掌握婚姻家庭的运营规律。