怎样才能呵护子宫健康，保全美丽容颜。

1、什献垴淄睬么情况会导致子宫受伤1.、流产、宫外孕，每一次都会让子宫受到一次伤害，次数越多，子宫受到的伤害越重。2、性生活不节制或者性生活不注意清洁，会导致峙僮侯劝细菌侵蚀子宫，引发很多疾病。子宫疾病有宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎等等。3、内分泌系统出现问题更会引起子宫出现问题，引发卵巢健康，导致子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等疾病。4、子宫受伤后，容颜就会渐渐变得衰老，让人过早进入更年期。

3、保养子宫的办法1、每天坚持户外运动半小时，加快血液运行，提高子宫新陈代谢速度。2、游泳可以加强子宫收缩的能力，有条件的话，最好每星期游泳一次。3、注意卫生，小心避孕。避孕药不要长期吃一种，最好一年一换。4、性生活规律健康，排卵期的时候来一次，有助于子宫的血液循环。

5、哪些食物能够保养子宫1、含维生素E与蛋白质的食物对子宫有好处，维生素E抗氧化，能够促进子宫细胞生长；蛋白质是人体最重要的组成物质。这类食物主要是谷类植物，包括麦、米、豆等。2、温性水果富含维生素，善于调节内分泌，补充子宫营养。3、坚果类食物含有微量元素，可以修复子宫的伤害。

6、子宫的重要性子宫决定着女性的月经、内分泌、生殖育免疫功能，对女性的健康有着非常重要的作用。完好健康的子宫还能让女性免受感染、保持内分泌系统正常运转、保护卵巢健康，保证容颜的健康。