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补脑健脑的食物有哪些
2024-10-13 07:19:46
1、花生里面有丰富的磷脂类物质,是人脑神经系统所需物质。
3、鱼肉含有丰富的蛋白质,以及DHA,被人们称为“脑黄金”。
5、鸡蛋可以说是非常常见普遍的营养食品,蛋黄里边含有很多对神经发育有用的物质。
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