如何提高自己的幸福感

1、少攀比，其实生活中大部分的不快乐就是来自于他人带来的压力。每个人给我呈现的都是表面东西，表面看似繁花似锦，内部其实也不过日此。

2、心态坦然，这个社会其实真的不公平。即使大家在同一起跑线上，有的是在跑步，有的人是在坐飞机。而且每个人的命真的不一样，要学会接受。

3、明白每个人都有低谷和高峰，对眼前的得失不要太计较，有一颗长远的目光。

4、闲暇时，做一些自己喜欢做的事情。或者是学习一技之长，或者是美美的睡一觉，或者是三两好友聚一聚，或者是出去旅游。感受生活的美好

5、有什么话，不要都憋在心里，可以给好朋友、家人打电话说一说，听听他们的开导。有时我们甚至不需要开导，只是通过说话，或者痛哭一场，来一场发泄

6、提高幸福感也许最实在的方法是提高自己，改变自己，获得自己想要的东西。所以还是要努力生活，平衡生活。