对脱发治疗有益的食物

从营养问题上去关注脱发治疗，是一种不错的主张。饮食对于脱发治疗也有一定的影响。对于脱发患者而言，必须明白哪些东西会加速头发脱落，哪些东西有益于脱发治疗。

脱发原因

1、营养因素一直都是很常见的掉头发的原因，由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。

2、豆类：大豆能起到增加头发的光泽，防止分叉或断裂，弹力和滑润等作用。

3、绿色蔬菜：菠菜、芹菜、圆辣椒、韭菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。

4、除此之外，山药、甘薯、香蕉、芒果、菠萝也是有利于头发生长的食品。