1、避免到太嘈杂的地方，如歌厅、迪厅
2、在高噪声的环境下工作，要配戴适当的护耳罩及耳塞
3、耳朵发炎或耳鸣，要立刻看医生
4、用耳机听CD、MD、MP3时不要把音量调得太大
5、洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道
