怎样吃方便面更健康

1、掉调味包通过油炸方法加工的方便面非常肥腻，容易引起肥胖和心血管疾病。脂肪对身体不利，你可以扔掉香料油包装，减少方便面中的脂肪。

3、将面条煮沸不要怕浪费时间将方便面泡在开水中食用，而是将面条再次煮沸。通过这种方式，在面条制作中改变的脂肪和一些不良营养素的量将有所减少。对于蔬菜和肉类，在将它们加入面条之前将其煮熟。

5、去除油脂当面条开始分开时，取出面条并倒出水，这是去除面条外面的煎炸油。煮一锅新开水，将面条放回沸水锅中，然后立即关火，使面条不至于过火。