小孩子如何补锌 5-7岁小孩怎么补锌

1、孩子每天需要补多少锌？

5、多吃富含锌高的食物一般动物性食物的含锌量比较高，如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富，而且吸收率高，尤其是生蚝

7、除了以上的3个方法外，平时也要让小孩至少有30分钟-60分钟的户外活动，适量的晒晒太阳。

8、有数据统计，我国目前有60%的小孩有缺锌的症状，虽然现在的物质比较丰富，但是各位家长还是不能忽略了孩子的身体情况，多关注他们的日常习惯。