血瘀体质怎么办

1、山楂10克，肉桂3克，大米100克，洗净后加水煮成粥，调入红糖即可。山楂、肉桂同食活血、化瘀、散寒，改善血瘀体质导致的冷痛感

3、金橘2个，切半，玫瑰花适量，洗净控干。开水冲泡，闷15分钟即可。两者同食活血理气，健脾养肝

5、丹参10克研末，绿茶3克，开水冲泡，闷10分钟即可。本品可活血化瘀，清心除烦

7、用拇指指腹按揉30-50次期门穴（取穴：在胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）