备考复习阶段容易疲劳可以缓解这些症状的方法

2024-10-11 23:40:15

1、注意饮食，不要吃得太多，消化不良。

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3、提高睡眠质量，不要睡得太长，尽快起床。

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5、要多做速度型运动。例如短跑。

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