面试紧张如何缓解

1、一.在面试之前要做好充分的准备，这样才能把紧张感降到最低。

2、二.要自信，来面试的就没有不紧张的，你只要比他们优秀就可以了。

3、三.理智看待,不要把烂瘀佐栾这件事情看的太重，相反，如果我们并不是太在意这件事，那我们自然就不会紧张，但也不能松弛过度。

4、四.深呼吸是一个老办法，但是不得不说确实很管用，深呼吸可以有效的降低我们的紧张感。

5、五.吃一块口香糖也是一个不错的决定，嚼口香糖的动作可以缓解我们的紧张，薄荷味还可以提神。

6、六.听音乐也是一个办法，但是音乐本身就需要静下心来听，如果已经静下心来了就没必要听音乐了。