营养凉拌折耳根
1、提前 准备好原材料，把折耳根，香菜清洗干净备用;
2、将折耳根折成小段放入少许盐腌制一下;
3、将盐渍出水分后的折耳根里面放入姜蒜末、香菜和红椒末也放入碗中;
4、再加入适量的盐;
5、再分别加入生抽、香醋和香油等调味;
6、最后拌均匀即可;
7、盛入盘中即可享用了。
1、提前 准备好原材料，把折耳根，香菜清洗干净备用;
2、将折耳根折成小段放入少许盐腌制一下;
3、将盐渍出水分后的折耳根里面放入姜蒜末、香菜和红椒末也放入碗中;
4、再加入适量的盐;
5、再分别加入生抽、香醋和香油等调味;
6、最后拌均匀即可;
7、盛入盘中即可享用了。