1、西兰花摘小朵，五花肉切片，蒜拍扁，青蒜切段，红辣椒切片，准备好。
2、热锅倒一点油把五花肉炒出油
3、加入蒜头和干辣椒
4、炒至上色
5、少许盐和糖
6、花菜炒熟之后加入红辣椒和青蒜
7、继续翻炒至断生即可出锅
8、装盘
