注册的qq号忘记账号了怎么办

1、进入QQ安全中心官网在浏览器搜索QQ安全中心首页进入官网。

2、点击密码管理点击“密码管理”使用找回功能可以找回账号和密码。

3、输入手机号输入手机号，点击开始验证，验证成功点确定。

4、获取验证码继续验证，点击免费获取验证码，使用注册QQ账号时的手机号接收验证码。

5、设置新密码为你的QQ号设置新密码，在手机QQ登录界面上，使用手机号和设置好的新密码登录即可。