1、在早上的时候，大家可以烧一杯温水，喝下去。这样有助于身体对毒素的排出。
2、早饭一定要吃好，不管有多忙，可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，吃几片面包。
3、在不忙的时候，我们大家可以通过种种花草，来修身养性，浇浇花，修修草。
