女生经期这些食物别吃

1、乳酪类的食物，如牛奶，起司，奶油，酵母乳，鸡蛋都会引起痛经。

3、巧克力，吃巧克力除了会发胖之外，还会消耗体内的维生素B。

5、牛，猪，羊肉是高脂肪视频，食用过多会大量消耗体内的矿物质。

7、田螺性凉，能清热，月经期间忌吃田螺等寒性食物。

9、过咸的食物，比如咸鱼，腌肉等。过凉的使用会导致经期头痛等症状。