步行健身的正确方式是什么蚂蚁庄园答案

2024-10-28 21:22:45

1、解析健步行走完成后，注意不能立即停止，应拉悟有仍该逐渐转为日常正常走路的速度，期间可以适当踢腿伸腰，减少肌肉的疲劳度。直至心跳呼吸恢复到正常时，即可停止。

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3、答案就是循序渐进

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