几个月的宝宝晚上老惊醒，睡不着怎么办

1、为宝宝提供舒适安静的睡眠环境，保室室内空气良好。

2、妈妈睡在宝宝身体，大拇指放在宝宝手中心轻握。让宝宝有足够的安全感。

3、每天多带宝宝去外面晒太阳，补充维生素D，促进宝宝的生长发育。

4、在宝宝睡觉前，给宝宝听摇篮曲或讲故事，让宝宝安静下来。避免做兴奋的活动或游戏。