如何让自己更健康。

2024-10-30 14:24:57

1、三餐要有规律，营养要均衡。

如何让自己更健康。

2、每餐都要摄入蛋白质和维生素等，总之就是要多吃蔬果，适量肉类，少吃垃圾食品。

如何让自己更健康。

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