能够提高你生活质量的小事

1、放下手机，关掉屏幕，离开微博，停止刷屏，回家！心需要沟通，爱需要表达，陪爸妈聊个天。

2、和家人一起吃饭。吃饭不只是身体的需要，也是与家人交流的好时机，让全家人都有个好心情开始一天的工作或学习。把开心的的事全家人一起分享。

3、外出旅行。和最亲密的爱人一起去旅行。生活需要点儿新鲜感，爱也是。

4、陪伴孩子，是最好的生活。在孩子眼里，父母是万能的，趁现在，多陪陪孩子吧。

5、随时下厨房，准备一顿可口的饭菜。生活需要一种态度，下厨亦是如此，将其视为一种享受，你会更幸福。可口的饭菜让家人胃口大开，你心里的这份满足，这份幸福也是满满的。

6、花花草草多养点吧！养花养草能陶冶情操，有助身心健康。举手之劳，让自己多一份快乐的心情，让生活充满小确幸。