办公室白领们如何避免痔疮，不去坐以待痔呢

1、但是，近年来随着人们物质生活水平的提高以及饮食结构的变化，人体摄入的食物越来越缔眠箨盘精细；我们的消化道也随之在退化，就如我们的盲肠，原本是用来消化草的，如此一来，当我们吃的食物不和消化道的口味时，就可能引起腹泻，时间长了容易发生痔疮。这是原因之一。

2、在者长期使用过于辛辣，刺激，油炸食品，引起上火后，便秘也可能导致痔疮的发生，有些时候处于应酬的饮酒，都是诱发痔疮的原因。

3、随着时代的发展，人们办公越来越趋于静态化，白领一族就是在这个计算机时代诞生的，坐办公室的白领们长鲋逐噗瘀期处于久坐、久立等固定体位，全身或者局部血液循环不畅，促使痔疮的发病率呈逐年上升的趋势，痔疮的发晾软粪削病也呈现出低龄化趋势，30几岁甚至20出头的中青年发病率亦在逐渐升高。　工具/原料　　办公室一族或多或少都会被痔疮症状所困扰，可是为什么痔疮会“偏爱”这些白领呢?专家指出，痔疮青睐办公室一族的问题就出在“久坐不动”上。这是因为长时间保持坐姿，特别是坐在软座上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血难以回流，血液循环受到阻碍，这样，直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积，最终成为一个静脉团，形成痔疮。另外，长期久坐会让肛门部位缺乏活动，使肛门周围肌肉弹性下降，直肠粘膜下滑，这样也会导致痔疮的生成和加重。　从职业来看，从事久坐、少活动的工作的人发病率较高，尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室白领”。

5、

6、破解的绝招是什么呢？就是站起来，动起来，让我们的血液循环起来，让痔疮不敢来！