如何防止雾霾对抗雾霾珍爱生命？

1、1、雾霾天减少出行

      有雾霾的天气，孕妇和宝宝尽量避免出行，宝宝们的呼吸器官还没有发育成熟，更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较汉中的天气，比如PM2.5指数，已经超过300，除去玩耍，弊大于利。特别对患者有过敏或者哮喘的小朋友，更加要注意。

2、2、如果必须出门，错开高峰时段

      如过有必须出门的情况，尽量错开早晚高峰。此时街上的车辆的为其浓度会低一些，空气中的颗粒物会相对较少。

3、3，宿独备好“神器“，选择合适的口罩

   防颗粒物口罩是一类呼吸防护用品，主要防护对象是颗粒物。包括粉尘，雾，烟和微生物。防颗粒物口罩采用的是特殊的过滤材料，依靠立体结构设计，形成和脸密封的空间，靠人吸气迫使污染空气经过过滤供呼吸。

  特别提醒：这中久菌口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻。川侵民容易导致宝宝呼吸不畅，如果宝宝还小还不会表达自己的不舒服的话， 一旦服务部注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，建议六岁一下的宝宝戴纯棉的口罩。

4、4，雾霾严重的天气，尽量选择室内运动

    ”戴着口罩锻炼“可行吗?带口罩也不能隔离所有的污染物，而且带上口罩会呼吸不畅，锻炼时影响氧气输送导致身体不适。因此，空气污染严重时，建议选择室内运动

5、5，抓住机会”透气“，大雾霾天别开窗

  PM2.5指数不超过150时，可以选择风大的时候开窗通风。保持空气流通。如果是雾霾严重的天气PM2.5大于150，最好不要开窗，有条件的可以在室内买空气净化器来过滤空气。

6、6.打开加湿器，悬浮颗粒全落地。

   加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后。空气中的颗粒物容易落到地上面，而不是悬浮在空中。减少家人吸入颗粒物的机会。

7、7.进门洗脸洗手漱口

   雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道。也可以通过口腔进入人体的消化道。长时间暴露在雾霾天气中进入室内后及时用清水漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷掉一部分，减少对消化道的伤害；洗手洗脸也可以将附着在皮肤表面的粉尘颗粒除去大部分，保持皮肤整洁健康。