1、不要吃过于油腻的食物，这类食物不易消化，会引发孕妇恶心呕吐的症状。如鸡爪、猪蹄、烧烤等
3、吃饭时可以试着半躺在床上，吃完再休息一会。
5、如果吐得太严重，暂时不要吃任何东西，等稍微平静后再少量进食。
