1、一个正常的成年人，一天服用的红参不要超过5g，以3g为佳
3、将红参在药店磨成细粉，每天吞服，具体服用的量最好要根据个人体质和体重
5、直接将切片的红参放入舌下含服可以生津提神，但由于红参具有苦味
7、红参滋补，因此特别适合体虚的人群
