#我来了#假期宅在家，自愈减压的方式有这些。

1、一、身心放松来“补觉”假期生活必须睡到自然醒，不然如何对得起不用上班的休闲。假期的前几天的休息质量绝对是最好的，这时你拖着疲劳的状态回到家，想着后面还有几天长假，自然会睡得很安心、很舒坦，可以全身心地放松休息。

3、三、化身“星级大厨”上班族的生活节奏飞快，相比于买菜、洗择、烹饪和洗碗，平日的你可能经常会选择点份外卖或者街边小店凑合一餐，趁着假期我们终于有时间自己做点好吃的了。

5、五、运动健身保持健康都说每逢假期胖三斤，所以在吃喝的同时，还是要做些运动保持身体的健康。不喜欢猛烈的运动，可以在家里做一些简单的缓慢的运动。