怎样保持孩子饮食健康

2024-10-12 05:18:37

1、荤素搭配。饮食结构要合理,荤素搭配保证营养均衡。

怎样保持孩子饮食健康

2、食材新鲜。食物新鲜,每餐现做保证健康。

怎样保持孩子饮食健康

3、低盐少油。孩子饮食要清淡,低盐少油。

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4、调味料。尽量不放鸡精味精等调味料。

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5、就餐时间。固定就餐时间,饭菜要暖。

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6、少食多餐,养成良好的饮食习惯。

怎样保持孩子饮食健康
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