苹果手机里的通讯录的联系方式清空了怎么找回

1、用电脑下载软件并且安卓，然后把手机连接到电脑

2、安装完成后打开软件，可根据情况选择“从iTunes备份文件恢复”或者另一种

3、之后手机会进入扫描，扫描的时间是根据手机数据多少决定的，请耐心等待

4、扫描完成后点击电脑左侧的联系人一栏

5、查看详细信息后，选择自己需要恢复的并导出选中记录即可