自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
走跑交替的方法是什么
2024-10-13 02:44:08
1、先走后跑1km测试,即走1分钟后跑1分钟,交替进行。
2、每隔3天增加测试距离至5km。
3、待5km跑步稳定后,缩短走的时间,增加跑的时间。
相关推荐
DOTA2小知识:[15]DOTA2文件夹越来越大怎么办
如何处理上下级之间的关系
每日瑜伽APP怎么退出登录?
平安口袋银行怎样开启常用设备保护
苹果手机维修:售后服务基本知识:[1]
猜你喜欢
成长档案怎么做
捕鱼网具大全
博古简介
小猫图片大全可爱
客厅装饰画图片大全
怎么减肥最有效
堂吉诃德简介
帅哥头像图片大全
三星冰箱怎么样
小金刚菩提子怎么盘
猜你喜欢
少儿故事大全
机油尺怎么看图解
脖子上长小肉疙瘩怎么办
三江学院怎么样
假面骑士剧场版大全
好看的图片大全
青蛙图片大全
皓镧传怎么读
怀孕呕吐怎么办
古装图片大全