如何提高性功能

2024-10-12 04:28:27

1、一日三餐,顿顿吃饱,多吃些青春,

2、晚饭后经常出去散步。

3、经常锻炼,如深蹲,蛙跳,这些运动可以增强大腿有力度,使之达到壮阳效果。

4、保持好的睡眠。

5、尽量穿宽松的裤子,少穿牛仔裤。

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