为什么人睡觉会抖一下

1、人体缺钙，身体又在发育中，钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症，要及时补钙

2、如果你一直蜷缩着，肌肉就会供血不足，就会出现痉挛，睡觉的时候就会抖动

3、有时候眼睛都困得睁不开了，但是精神还是很亢奋，大脑抗拒睡觉，在睡觉的时候身体就会抖动

4、睡眠质量不佳，做梦，浅层睡眠，就会出现临睡肌抽跃症

5、睡觉会抖一下,一般问题不大,可能与白天比较劳累,或者工作压力大是有关系的

6、也有可能是体内缺乏钙,或者是缺乏蛋白质等。可以买点蛋白粉和补钙的钙片

7、这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象