运动完吃香蕉会变胖吗

1、香蕉如果过量的吃才会发胖。香蕉对于减肥的人来说的确是好的减肥食物

3、一根香蕉的热量大约只有87卡，卡路里很低。香蕉中富含了丰富的膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动

5、香蕉含有的热量较高，也含有较高的糖分，所以最好不要过多的食用

7、香蕉一天吃一两根没什么问题。吃太多香蕉，就超过了身体所需热量，之后也不运动的话，就会发胖