治疗便秘的小方法

2024-10-12 16:03:21

1、清晨起床的时候，先不要去洗面刷牙。

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3、然后要一口气的把喝饮用水完。因为一口气喝完，水会直接冲到大肠里。早上的时候是容谌冥鹳籀易去排便的，然后喝一瓶大水，冲一下大肠，就会更容易出现便意。

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