如何提高学习效率

1、【保证睡眠质量】建议中学生每天要有八小时的睡眠时间，晚上不要熬夜，要按时休息。中午要坚持午睡（午睡不要过久），充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。【提示】很多学生效率不高就是因为睡眠问题，导致精神不高，所以提高学习效率先从睡眠入手。

3、【课堂认真听讲】这一点非常关键，课堂上是提高效率的最关键的时候，如果你上课的效率都保证不了，那么你下课肯定要花更多的时间去学习，去复习。【提示】保证了睡眠、提前预习上课的效率肯定就会提高了，这些都是相互关联的。

5、【课后练习】只有不断的去练习才能保证自己对知识的掌握，理论再熟悉，背的再熟练，不去动手做题，考试的时候还是不会考个好成绩。【提示】课后一定要记得去做练习，熟能生巧。

7、【交叉复习】不要整个晚上都复习同一门功课或者同种类型的课程。比如说晚上同时复习数学和物理，这样会导致后面越学越累，可以考虑在两者间穿插语文或者英语，这么一来大脑就不会一直处于理科的思维。

9、【劳逸结合】不要连续长时间的学习，其实这样后期不是为了学习而是为了让自己觉得安心，让自己觉得我多学一点就会有收获，其实不然，如果觉得自己脑袋沉了，那就停下来去外面跑跑步，看看风景休息一下，大脑也是需要休息的。【提示】学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。玩是为了更好的学，但玩也不能玩的过头！

11、【调动所有感官学习】在学记忆性比较强的科目时候，一定要调动所有的感官，手写、口读、眼看、耳听、脑记，这样一来效率就提高了，所以不要单单去无目的的去读或者背，要动脑子。【提示】把所有的感官调用最终目的都是为了帮助记忆。

13、【坚持体育锻炼】身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？【提示】锻炼好身体，保证好睡眠，才能提高学习效率。

15、【注意整理】学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。【提示】规律的物品摆放，有助于学习效率的提高。

17、【多多交流】经常和同学交流学习方法，多多向老师请教如何提高学习效率。【提示】有些方法自己不知道，但是多和同学或者老师交流往往会有意想不到的收获。