当归怎么吃补血补气

1、黄芪具有补中益气的功效，是一味补气要药，搭配当归可以起到很好的补血补气的作用

3、生姜可以作为一个辅助食材，然后再加上当归，制作成一道当归生姜牛肉汤，既美味又可以起到补血补气的作用

5、而且当归性味甘、辛、温，对于宫寒的女性来说是很好的一味妇科药物，能够在一定程度上缓解宫寒带来的各种症状

7、当归的补血活血的作用比较强，一般情况下只要是身体没有因为缺血血瘀等情况导致疾病出现，还是不建议天天服用当归的