科目三紧张怎么办？

1、首先要明白当地科目三考试的具体规则，特别是要知晓其中的扣分项，练车时就不要出现扣分项。

2、其次是要多花时间找教练陪练科目三，去发现自己存在的问题以便加以改正，防止考试时出现。

3、然后如果条件允许，则可以在教练的帮助去当地车管所进行科目三实地练习，以便对考试环境有一定熟悉，克服考试时的陌生感。

4、最后最重要的就是自信。经过长时间的训练，自身对科目三的掌握也会变得熟练，要以自信的心态去迎接考试。