更新ios7通讯录没了怎么办 ios7怎么备份通讯录

1、通常我们可以直接在手机端实现联系人的备份操作。点击“设置”按钮进入“设置界面”，然后点击“邮件、通讯录、日历”项进入。

2、接着就可以对通讯录进行备份操作啦。

3、另外我们也可以通过iTunes实现手机相关信息的备份工作。将手机通过USB数据线与电脑相连，同时打开电脑中的iTunes程序，然后勾选“自动备份至本地电脑”项，同时点击“立即备份”按钮。

4、我们还可以通过QQ通讯录来实现相关手机联系人的备份工作。我们可以直接登陆“QQ通讯录”官网，下载iphone版通讯录。

5、然后就可以在手机端实现通讯录的备份工作啦。