春季怎么养生最好
1、春季是生发的季节，也是肝气旺盛季节。
3、天然的蔬菜和水果。
5、能够调和脏腑、行气活血、增进食欲。
7、山药具有健脾养胃、补肺、固肾、益精等作用。
9、能预防心血管系统的脂肪沉积、保持血管的弹性。
11、还有女性和中老年人容易缺乏的矿物质——镁。
13、去掉过多草酸即可。
1、春季是生发的季节，也是肝气旺盛季节。
3、天然的蔬菜和水果。
5、能够调和脏腑、行气活血、增进食欲。
7、山药具有健脾养胃、补肺、固肾、益精等作用。
9、能预防心血管系统的脂肪沉积、保持血管的弹性。
11、还有女性和中老年人容易缺乏的矿物质——镁。
13、去掉过多草酸即可。