减肥期间不能碰的6种水果，已中枪到不要不要的

1、「香蕉」 1根香蕉=90大卡=散步1小时一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。

3、「西逢匮眠孰瓜」 1个西瓜>6碗白米饭虽然西瓜有94%以上都是水分，而本身正常含糖量也在百分之五，所以具有较高的热量。如果你每天吃一个西瓜，相当于吃了六碗白米饭。西瓜虽好，可也不要贪多哦！

5、「释迦果」 100g释迦果=105大卡=散步72.4分钟食用100克释迦果后需要散步72.4分钟才能消耗掉，它的碳水化合物很高，身体肥胖的人不适宜多吃。