冬季在南方的北方人如何防止感冒

严寒的冬季特别是在南方没有暖气情况下，那种湿冷特别容易感冒。那么冬季如何防止感冒，到底有什么方法呢。下面我就说说在南方，冬季如何防止感冒？

感冒怎么办

1、很多人感冒立马就吃药。其实不太严重的感冒是可以通过人体自身免疫力抵抗过去的。尤其是在爱妻见多喝白开水，促进体内新陈代谢。还能够预防和缓解感冒；在之前可以用姜水茶缓解。注意：姜水茶在上午9点左右喝。

3、增强免疫力可以预防感冒。在日常生活中有很多食物都可以增强我们免疫力。每天要吃蔬菜水果和一个鸡蛋；还有每天适量半小时的运动！

2、疫苗不是万能的。很多家长天真认为打了疫苗就能够防止感染，接种疫苗只是减少感染感冒病毒的概率,但并不能保证不得感冒。

冬季防感冒食补最重要

1、鸡汤。广东人都喜欢的煲汤，而鸡汤是最好煲汤食材。古时候的人没有感冒药，医生都会告诉家属或者患者喝点鸡汤补补。现代医学发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所须要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒的反抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的,让病症得到缓解。